Ampuh Turunkan Berat Badan, Yuk Coba 3 Resep Jus Buah Untuk Diet

  • Whatsapp

 

Read More

Menurunkan berat badan memang tidak mudah, terutama jika tidak diimbangi dengan niat dan usaha yang keras. Kamu harus melawan hawa nafsu untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi kalori, sehingga dapat membuat berat badan semakin bertambah. Oleh karena itu, harus diimbangi dengan olahraga dan mengkonsumsi buah secara teratur. Resep jus buah untuk diet berikut ini cukup ampuh untuk menahan rasa lapar, tetapi tetap rendah kalori dan aman.

Tiga Resep Membuat Jus Aman Untuk Diet

1. Jus Tomat dan Kemangi

Bahan yang diperlukan sangat sederhana, yaitu tomat, madu, garam, mentimun, dan tentu saja kemangi. Pertama cuci bersih seluruh bahan yang bisa dicuci. Kedua potong potong tomat dan mentimun, lalu masukkan ke dalam blender. Setelah itu, masukkan kemangi, madu, garam, dan tambahkan air serta es batu sesuai selera. Kemudian blender hingga halus dan jus untuk program diet ini dapat kamu nikmati dengan nikmat.

 

2. Jus Stroberi, Semangka, dan Mentimun

Bahan yang harus kamu siapkan, antara lain mentimun, stroberi, semangka, air, dan es batu secukupnya. Langkah pertama cuci bersih ketiga bahan utama, lalu kupas buah semangka dan potong dadu. Kedua potong mentimun dan masukkan dua bahan utama ke dalam blender. Ketiga tambahkan stroberi, es batu dan air secukupnya dan blender hingga halus. Setelah itu, jus dapat kamu nikmati selagi masih segar agar lebih nikmat.

3. Jus Pisang dan Stroberi

Siapkan buah stroberi, pisang, yogurt tanpa rasa, selai kacang, air putih, dan es batu sesuai selera. Resep jus buah untuk diet ini pertama harus memastikan buah bersih, sehingga harus dicuci. Kedua masukkan semua bahan dan buah yang telah dipotong potong ke dalam blender. Pastikan memblender hingga halus agar mudah dicerna. Setelah itu, kamu dapat menuangkan jus ke dalam gelas dan menikmatinya selagi masih dingin agar lebih enak.

Jus Pisang dan Stroberi

Menjaga badan tetap ideal ataupun menurunkan berat badan memang tidak mudah, sehingga harus dilakukan dengan usaha yang cukup ekstra. Kamu dapat membuat jus dengan bahan utama buah untuk menurunkan berat badan. tiga resep sederhana, antara lain jus tomat dan kemangi, jus stoberi; semangka; dan mentimun, serta jus pisang dan stroberi. Kamu dapat memilih salah satu resep yang cocok dengan selera dari segi pemilihan buah atau rasa.

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *